忙しさを理由に4か月も、
自分の身体のメンテナンスを怠ってきてしまいました。
元来、小さい時から、日々バスケットボールで
身体を動かし、汗と涙をかいてきたので、
身体を動かさない期間が長くなると、
調子がわるくなります。
ジムに行くと、あることに気づくのですが、
ジムにきているほとんどの人は、
・すごいアスリートではないし、
・筋肉むきむきの人ではないし、
・スレンダーな人ではない
のです。
でも、だからこそ、
ジムに通うのですね。
・競技能力向上のため
・体調管理のため
・ダイエットのため
などなど、理由は人それぞれでしょうが、
みんな、
あることに気づいて、
ある行動を取った人たちなのですね。
「気づいたら、行動する」
当たり前のことが一番難しい気がします。
P.S.明日は筋肉痛です(笑)